小编作为一个上海人，在今年春节前竟然感受到了29℃的冲击，不得不感叹，What ？

WMO（世界气象组织）5月正式确认：强厄尔尼诺现象已经登场。国家气候中心的预测更直接——2026年中国夏季降水格局“北多南少”，极端高温事件频率和强度都将高于常年。简单说，今年的夏天不是“有点热”，是“创纪录的热”。

- 风险提示：

①高温天别把车当储物柜。打火机、香水、充电宝、碳酸饮料——60℃的车厢就是一颗小型炸弹，轻则炸裂重则起火。

②中暑不是“热一下”的事。户外工作或运动，每30分钟补水，出现头晕恶心立即到阴凉处休息，严重时拨打120。

③空调不是越低越好。室内外温差超过8℃容易感冒甚至引发心血管问题，26℃是科学又省电的选择。

④关注家中老人。独居老人高温天可能因不舍得开空调而中暑，每天一通电话可能就是一道安全线。

⑤暴雨和高温可能交替出现。厄尔尼诺年份天气“脾气大”，上午暴晒下午暴雨，出门带伞又防晒又防淋。

2026年的夏天，敬畏天气就是保护自己。