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农历九月九日是我国传统节日里面的重阳节，在这天的活动里面包括吃重阳糕、登高眺远、观赏菊花、插茱萸等等，等等；

但是这天是怎么来的，经过小编的不懈查询了解到，其实重阳节早在战国就已经形成，在《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，因日与月皆逢九，故又称为“重九”，两九相重，九九归真，一元肇始故曰重阳，也叫重九；到了唐代被正式定为民间的节日之一；到了宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况，《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以待翌日隆重游乐一番；明代开始皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝；九日重阳，皇帝还要亲自到万岁山登高览胜，以畅秋志；1989年我国把重阳节定名为“老人节”，并将每年农历九月初九重阳节定为全国的“敬老日”。

1、吃重阳糕饮菊花酒

重阳糕各地称呼不同，有花糕、菊糕、五色糕、米果等叫法，没有标准的工序，只不过讲究点的地方要做九层，像座宝塔一般，上面再制成两只小羊，音同重阳（羊）；当然，现在也有很多地方将这天吃的松软糕类都称之为重阳糕；

重阳正值金秋菊花盛开的时节，晋代葛洪《抱朴子》中就有记录，说南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿，于是在重阳节这天将将菊与饮相结合有了菊花酒，在后来南北朝梁宗懔所撰《荆楚岁时记》中则说，“九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，令长寿”。

2、登高赏景（辞青）

秋高气爽、天高云淡、满山红叶的重阳节是登高商景的好时节，所谓登高没有划一的规定，一般是登山、登塔，在一个特殊日子里，故称“登高节”，人们通过登高除了可以赏景外，还能活动身体、释放压力，提升心情，辟邪除气，因此也有了登高“辞青”的说法，也与阳春三月春游“踏青”相对应，清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’”。

3、插茱萸

茱萸又名草决明，根据《本草纲目》的记载，有抗菌、抗病毒、止呕镇痛等作用，重阳节佩茱萸的习俗在唐代就已经极为普遍；

这天古人或将茱萸佩带于臂，或存放于香袋挂在腰间，更有插在头上的，除了妇女儿童外，有些地方的男子也佩带；除了佩带茱萸，也有头戴菊花的，历代盛行；到了清代，北方部分地区重阳节时会把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”，也算头戴簪菊的变俗。

4、丰收祭天

重阳节与除夕、清明、中元统称中国四大祭祖节，以谢天地之恩；随着时代的变迁，一些地方也有利用重阳登山的机会，祭扫祖墓，纪念先人。

当然，作为老人节要将传统与现代和谐地结合，在中华传统美德中的尊老、敬老、爱老、助老的日子中，除了平时逐梦前行，也要注重关怀身后的长辈们，关爱及时、趁早尽孝。